Познай себя с улыбкой!

Архив за месяц: января 2014

План домашней работы

ПЛАН РАБОТЫ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ 10-ТИ ДНЕВНОГО УЧЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО КУРСА

После 10-ти дневки отдых 2–3 дня

Еженедельно заниматься 5 дней в неделю по 1 часу в день, 2 дня отдых.

Перед занятиями освободить кишечник и мочевой пузырь.

Нельзя заниматься:

—          натощак, голодным;

—          когда больны;

—          если клонит ко сну;

—          после тяжелой физической работы.

Читать далее